Theo các chuyên gia, những người bình thường khỏe mạnh, chỉ cần đảm bảo rằng bạn không có cảm giác khát, sau khi uống nước không có cảm giác bị no căng hay đầy trướng bụng được xem là đã uống đủ nước. Đây chính là nguyên tắc tự nhận biết nhu cầu nước mà cơ thể cần. Nếu bạn muốn uống nước mà vẫn có thể uống được, không bị “chối” thì bạn cứ nên tiếp tục uống. Cùng khám phá nhiều hơn về thời điểm uống nước tốt nhất và Đại lý nước khoáng quận 1 qua bài viết dưới đây nhé!
-
Thời điểm uống nước tốt cho sức khỏe
Đại lý nước khoáng Lê Đức khuyến nghị bạn uống nước theo những mốc thời gian sau nhằm đảm bảo cơ thể tiếp nhận nguồn nước một cách có hiệu quả nhất:
– 7h: Uống ly đầu tiên để làm ấm cơ thể, sau đó 30 phút nên ăn sáng.
– 9h: Uống ly thứ hai, bắt đầu ngày làm việc. Đó là khoảng 1 gi sau khi ăn sáng của bạn.
– 11h30: Uống nước 30 phút trước khi ăn trưa.
– 13h30: Uống ly nước một giờ sau khi ăn trưa để các chất dinh dưỡng từ thực phẩm được hấp thụ tốt hơn.
– 15h: Uống một tách trà để thư thái (dung tích tương đương 1 ly nước).
– 17h: Cốc nước này sẽ giúp bạn tránh ăn nhiều vào buổi tối.
– 20h: Uống một ly nước sau ăn tối 1 giờ và trước khi tắm.
– 22h: Đại lý nước khoáng Lê Đức khuyến nghị bạn uống ly nước cuối cùng của ngày, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào trong khi ngủ.
Đại lý nước khoáng Lê Đức cam kết giao nước chính hãng và uy tín, nhanh chóng từ các nhãn hiệu nổi tiếng như Vĩnh Hảo, Vihawa, Lavie, Aquafina… Đến với chúng tôi, bạn sẽ nhận được các sản phẩm nước uống chất lượng với mức giá tốt nhất.
Đại lý nước khoáng Vĩnh Hảo quận 1 phục vụ tận tình, chu đáo, chuyên nghiệp bởi đội ngũ nhân viên bán hàng và dịch vụ Giao nước uống tận nhà quận 1. Hãy nhấc máy lên và liên hệ chúng tôi để đặt hàng/ký hợp đồng để sử dụng ngay các sác phẩm nước khoáng với chất lượng đảm bảo tuyệt vời ngay hôm nay nhé!
Trên đây là bài viết về Đại lý nước khoáng quận 1. Mong rằng với thông tin trong bài viết sẽ mang đến sự hữu ích tới quý bạn đọc.
Hotline: (028) 66 58 11 36 – 0938 68 11 36